6 makanan penyebab batu ginjal

"ENAM MAKANAN PENYEBAB BATU GINJAL

Ginjal memainkan peran penting dalam menyaring dan mengeluarkan limbah dari tubuh . Setiap hari , dua organ yang berada di kedua sisi tulang belakang ini menyaring lebih dari 200 liter darah dan 2 liter produk limbah . Sebelum itu keluar dari tubuh dalam bentuk urine .

Namun , makanan tertentu dapat menyebabkan batu ginjal yang nantinya dapat menurunkan fungsi ginjal . Berikut ini enam makanan yang mendorong pembentukan batu ginjal di tubuh , seperti di lansir #activebeat.com.

1_ kafein
Konsumsi kafein yang berlebihan dapat mengarahkan pada pengembangan batu ginjal karena kadar kalsium yang tinggi dalam urine . Hal tersebut juga memicu gagal ginjal karena ada stimulan yang dapat membuat organ kelelahan . Kafien bisa ditemukan dalam kopi , teh , dan soda

2_ pemanis buatan
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pemanis non kalori dapat merusak fungsi ginjal . Jika di konsumsi dalam jangka panjang  jadi , yang terbaik adalah memilih pemanis alami seperti madu .

3 Daging
Protein hewani dapat mendorong pembentukan batu ginjal dan juga kerusakan ginjal . Konsumsi makanan tinggi protein dapat menempatkan tekanan pada ginjal karena limbah protein sulit untuk di buang . Perlu di ketahui bahwa daging juga tinggi asam urat , penyebab umum dari batu ginjal .

4_ Sarden
Jika anda rentan terhadap batu ginjal , anda harus membatasi asupan tinggi purin  ( senyawa organik yang dapat meningkatkan aroma ) . Dan karena sarden tinggi purin , sebaiknya batasi konsumsinya .

5_ Minuman berkarbonasi
Minuman berkarbonasi ( soda , minuman energi , dan jus kemasan ) akan meningkatkan resiko batu ginjal dan bahkan menempatkan Anda pada resiko penyakit ginjal .

6_ Produk susu
Produk susu tinggi kalsium baik untuk membangun  tulang yang kuat . Namun , bagi mereka yang rentan terhadap batu ginjal , kalsium bukanlah teman . Bahkan , kalsium dapat meningkatkan ekskresi kalsium dalam urine . Sehingga limbahnya lebih sulit untuk di buang sehingga mendorong terbentuknya batu ginjal .

"Inilah enam makanan yang dapat memicu pembentukan batu ginjal . Sebaiknya batasi konsumsi keenam makanan di atas !